书籍状态: 已看
作者: 段媛
阅读方式: Kindle
阅读时间: 2019/08/16
既要高效率，又要高效能。
- 每天下两个蛋的是普通的鸡，每天下四个蛋的是高效率鸡，每天下两个金蛋的是高效能鸡。高效率的人在单位时间内可比别人完成更多的工作。高效能是单位时间内所完成的工作价值更大。想要提高效能，需要在高效率的同时，改进工作方法，优化工作流程，使你在更高效完成工作的同时，也能提高整个团队的工作效率，对团队起到一个正向积极的作用。找出无意识状态下的隐形时间浪费
- 什么是隐形时间浪费？如：用半个小时的时间纠结衣服的搭配；想去图书馆看书，结果等公交和路上的时间花费掉一个小时的时间，而如果打车只要十五分钟；想在网上买双袜子，突然看见首页推荐的牛仔裤不错，于是在网上狂了半个晚上；微信来了一条信息，结果看完信息后又刷了半个小时朋友圈和抖音等等。如果想清楚了解自己的时间花费，可以建立一个时间去向的精准记录表格。找出隐形的时间浪费并改正掉，会有大把的可支配时间。凡事不必想太多，想到了就去做就是了，只要你想做总会有方法的。
克服拖延症的几个小方法
1.制定清晰合理的目标
- 为自己制定一个合理的目标，让自己每天容易完成并且有成就感，那么慢慢地你就会把这件事情当做习惯，当成一件快乐的小事。可如果你为自己制定的目标过大且不详细清晰，执行起来让自己觉得疲累，那么慢慢地你便不喜欢再做这件事了，拖延和抗拒感便产生了。
2.做充足的准备
- 例如：如果将书本放在枕边，那么睡前可能会放弃刷朋友圈而去翻几页书；如果回家后就切掉网络打开小说文档，那么在你洗漱完毕后就很容易去码上几千字……
3.找一个好的旅伴
- 朋友之间的相互督促，也是一个克服拖延症的一个非常好的方法。
“纠结帝”的快速决断训练
- 抛硬币法则：如果你在A和B两个选项之间摇摆不定，那么你就抛一个硬币，正面代表A，反面代表B，硬币哪一面朝上则立即选择相应的选项。如果你还想重新再抛一次硬币，那么你应立即选择与之对立的选项。
造成贫穷根源的9大问题是：
（牛津大学研究表明）
- 1.总找借口（22%）
- 2.恐惧（19%）
- 3.拒绝学习（11%）
- 4.犹豫不决（13%）
- 5.拖延（9%）
- 6.三分钟热度（8%）
- 7.害怕拒绝（7%）
- 8.自我设限（6%）
- 9.逃避现实（5%）
但凡让你犹豫的邀约，不去也罢
- 有一点不想去的饭局，就可以果断拒绝，不去参加
有任务就立刻执行，不给自己找借口
- 这是高效率的最重要的一点
穷人用时间来省钱，而富人却总是用钱来省时间！钱没了可以再挣，但是时间没了，就永远都找不回来了！
- 时间是这个世界上最宝贵的东西，学会珍惜时间。
- 列清单是一个非常好的管理习惯，它可以帮助我们明确我们每天的目标，帮助我们分清楚事情的主次关系，并且帮助我们较好地完成计划或工作，不至于有遗漏。
- 你的时间是宝贵且有限的，所以，你要运用好它，不要将它过多地浪费在不值得的事情上。
- 成功的人他们只在乎自己的“影响圈”，他们只关心他们能对别人造成什么样的影响，他们只在乎这些影响能给自己创造出什么样的价值。就像马云所说的，每个人做好自己的事情就可以了，你不是奥巴马，你就不需要像奥巴马一样关心全世界。
- 番茄工作法是由管理学家弗朗西斯科·西里洛创建的一种微观时间管理方法，它相较于一般的时间管理理论更加简单易行。
根据西里洛的番茄工作理论，他建议创建一个任务列表，并且将自己大段的工作时间划分为以25分钟为一个单位的“番茄时间”，每一个番茄时间内，只专注做一件事情，中途不允许做与当前任务无关的其他事情，当番茄时间结束后，可以适当进行休息。每四个番茄时间，可以多休息一会儿。 - 西里洛在他的理论中指出，利用番茄工作法可以极大地提高工作效率，并且可以让使用该工作法的人获得很大的成就感，从而喜欢上自己的工作。
- 中国有一句古话叫作：慢慢来，比较快。 处在社会中，我们不怕慢，只怕站。
命是弱者的借口，运是强者的谦辞。越能清醒地认识到这一点的人，则越能更快地获得成功。
- 无须信命，没有什么上天注定的命运，只要自己努力，一定会改变自己所谓的命运的。
- 千里之行使于目标！给你自己一个明确的目标，并坚持下去，那些茫然和颓废便会远离你，你的人生会越来越美好，财富会越来越丰厚！
- 制定目标，可以让你的时间投入更加准确化，减少三心二意和朝秦暮楚所带来的时间浪费！制定目标，并且朝着目标努力奋斗，这会大大提高你完成它的概率。
你的目标，已经决定了你人生的高度！
- 人一定要制定一个远大的目标，因为如果你愿意为目标努力，并且坚持下去，那么你一定会成功。所以定目标的时候，不妨定的高一些，这样自己也能走的更远一些。
当你不懂不会的时候，自然可以大大方方地去问。那些所谓的面子问题只会白白地耗费掉你很多时间和精力，只要你张口去问了，你就省去了很多猜测和狐疑的时间，别人的指导能让你快速找准方向，这样，你又省下了很多试错的时间。
- 不懂不会的地方，可以直接去问知道的人，如果不告诉你，还可以自己通过网络等地方查询，但直接问是最省时间的方法。
- 用战术上的勤奋来掩饰战略上的错误，是非常愚蠢的行为！
- 对抗情绪干扰也是一种很重要的能力，拥有了这种能力，你才能更加强大，你才能一心一意地去做某件事，并且将事情做得完美！
- 不好意思拒绝别人是成功的一大阻碍,那样只会让自己过的很疲惫，也不一定会让人满意。大胆的拒绝一些自己不愿意做的事,如果对方因为你的拒绝而对你有偏见,那样的朋友不做也罢。
- 你是你自己人生的主宰者，请相信你有支配你自己时间和精力的权利，也有对你自己所做的决定负责任的义务，你满足所有人的要求并不是最好的解决方案，甚至这是影响你自己人生发展的巨大阻碍！
- 凡事不必想太多，想到了就去做就是了，只要你想做总会有方法的！
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