为什么精英都有超强专注力

书籍状态: 已看
作者: 西多昌规
阅读方式: Kindle
阅读时间: 2019/02/12

• 如果事情都很急，一次处理一件事比较有效率。
• 利用白噪声就能获得适当的专注力。（白噪声指大自然的声音）

• 不要贪心，每天做好一件事就够。

  • 我就存在这种贪心的行为，每天既想运动，又想看书，又想练字，又想学习快速阅读，又想把业务知识学好，结果到头来一样事情都没有做好。从今天开始，我每天只专注于把一件事做好，其它的事情想做就做，不想做也没必要强迫自己，给自己太大压力。
• 设定目标的窍门是：明确的、可数值化的、可达成的、实际的、有期限的。
• 多说正面的话，营造一个正面评价的环境，长久积累下来才能获得他人赞美，提升专注力。

• 不专心的人就是喜欢找借口的人，事情做不好立刻怪罪到别人的方向上，可以保护自己的尊严。而且这种人还希望“别人更看得起我”，重视自保更甚于工作表现。

  • 永远不要找借口，永远不要推卸责任。